Afslankprofiel van Melissa1995

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Spinazie is lekker en gezond, maar er doen veel hardnekkige fabeltjes de ronde over deze groente. 5 veelgestelde spinazievragen!

70.00 kg

60.00 kg

Doel vandaag: 60.00 kg

Huidig gewicht: 67.50 kg

Melissa1995 over zichzelf

70 kg
69 kg
68 kg
67 kg
66 kg
65 kg
64 kg
63 kg
62 kg
61 kg
60 kg

Wish me luck !

Laatste dagboekbericht

donderdag 18 november 2010

Het is lang geleden dat ik hier iets heb geschreven, maar het moet er eens van komen niet? Nu ik de 50 dagen van mijn eigen ontworpen dieet heb afgerond en 10 kg ben afgevallen, begin ik nu te stabiliseren.
Eigenlijk wou ik nog langer doorgaan tot ik 56 woog, maar mijn humeur en energiepijl waren echt onder het dieptepunt gezakt (al een paar weken eigenlijk) en met de examens in het vooruitzicht heb ik het dan toch maar bij die 50 dagen gehouden.

Aangezien ik tijdens de 50 dagen 500-750 kcal per dag at (wat eig echt veel te weinig is) en ik nu in mijn stabilisatiefase ben met de eerste week 1000 kcal per dag (en elke week met 200kcal opbouwen) verwacht ik dat ik nog wel wat zal afvallen de eerste 2-3 weken. Hopelijk val ik dan ng een kilootje of 2 af.

Eens ik gestabiliseerd ben, dat zal rond de 2000-2200 kcal per dag zijn, ga ik 2 weken die hoeveelheid eten. Dan daarna (na nieuwjaar) direct terug opnieuw op dieet, want ik moet en ik zal 56 kg wegen voor mijn 16e verjaardag!

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Melissa1995 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Afslankprofiel van Melissa1995

Melissa1995 weegt 67.50 kg, is 3.50 kg afgevallen en heeft nog 7.50 kg te gaan

Melissa1995 over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Melissa1995

Maak je profiel compleet

Melissa1995 in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Melissa1995

Buddies