Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Melissa1995

Melissa1995 weegt 67.50 kg, is 3.50 kg afgevallen en heeft nog 7.50 kg te gaan

70.00 kg
60.00 kg
Doel vandaag: 60.00 kg
Huidig gewicht: 67.50 kg

Melissa1995 over zichzelf


70 kg :pijldown:
69 kg :pijldown:
68 kg :pijldown:
67 kg :pijlup:
66 kg :pijlup:
65 kg :pijlup:

64 kg :pijlup:
63 kg :pijlup:
62 kg :pijlup:
61 kg :pijlup:
60 kg :pijlup:




Wish me luck ! :knipoog:

Laatste dagboekbericht

donderdag 18 november 2010
Het is lang geleden dat ik hier iets heb geschreven, maar het moet er eens van komen niet? Nu ik de 50 dagen van mijn eigen ontworpen dieet heb afgerond en 10 kg ben afgevallen, begin ik nu te stabiliseren.
Eigenlijk wou ik nog langer doorgaan tot ik 56 woog, maar mijn humeur en energiepijl waren echt onder het dieptepunt gezakt (al een paar weken eigenlijk) en met de examens in het vooruitzicht heb ik het dan toch maar bij die 50 dagen gehouden.

Aangezien ik tijdens de 50 dagen 500-750 kcal per dag at (wat eig echt veel te weinig is) en ik nu in mijn stabilisatiefase ben met de eerste week 1000 kcal per dag (en elke week met 200kcal opbouwen) verwacht ik dat ik nog wel wat zal afvallen de eerste 2-3 weken. Hopelijk val ik dan ng een kilootje of 2 af.

Eens ik gestabiliseerd ben, dat zal rond de 2000-2200 kcal per dag zijn, ga ik 2 weken die hoeveelheid eten. Dan daarna (na nieuwjaar) direct terug opnieuw op dieet, want ik moet en ik zal 56 kg wegen voor mijn 16e verjaardag!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Melissa1995 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Melissa1995

· Meer foto's

Melissa1995 in het kort

  • Melissa1995 weegt nu 67.50 kg en wil graag 60.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 23.08. Zij is 3.50 kg afgevallen.
  • Melissa1995 is 1.71 m, 17 jaar, geboren op 8 maart 1995, aangemeld op 13 maart 2009 en voor het laatst ingelogd op 12 februari 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Melissa1995 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Melissa1995 volgt geen methode.

Buddies

· Volgers · Gevolgd